El descanso y el sueño son esenciales para el desarrollo físico, mental y emocional de los niños. A lo largo de las primeras etapas de la vida, el sueño no solo permite que el cuerpo se recupere y reponga energías, sino que juega un papel fundamental en la consolidación de aprendizajes, la regulación emocional y el fortalecimiento del sistema inmunológico. Sin embargo, en la sociedad actual, donde las rutinas son cada vez más intensas y las tecnologías invaden todos los espacios del día a día, muchos niños no están durmiendo lo suficiente, lo que puede tener efectos negativos en su desarrollo.
Lee nuestro nuevo artículo en la web de Escuela de familias sobre la importancia del descanso y el sueño en los niños.
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